据介绍，这届老年人健身大会设柔力球、健身秧歌（腰鼓）、乒乓球、健身气功、象棋、网球、门球、气排球、太极拳（剑）、健身球操共１０个在老年人中开展广泛的比赛项目。其中９项设团体赛，仅有网球一项设男女双人赛。同时，柔力球设个人和双人赛，乒乓球设男女单打比赛，健身气功、太极拳（剑）设个人赛，象棋设男女个人赛。最早开始的柔力球比赛于７月下旬在昆明进行，开幕式拟于８月８日在北京举行，闭幕式的时间和地点待定。

      全国老年人体育健身大会对参赛运动员有年龄限制，男选手６０岁（１９４９年出生）至７０岁（１９３９年出生），女选手５５岁（１９５４年出生）至７０岁（１９３９年出生）。

      大会的宗旨是：安全第一，淡化锦标，重在参与、健康、快乐、交流，努力办成团结、友好、欢乐、和谐的盛会。

      国家体育总局社会体育指导中心副主任邹积军表示，中国老年人有了全国运动会，对于进一步推动老年人体育工作、应对老龄化社会的挑战有着重要意义。目前，许多地方的老年人正在积极备战，为参加这次健身大会做准备。

      全国老年人体育健身大会由国家体育总局、全国老龄工作委员会办公室、中国老年人体育协会主办，社会体育指导中心和有关地区政府、体育局、老龄委办公室、老年人体协承办。